调养方法 ：
一、
发病倾向 ：易患痰饮 、体质夜尿多的阳虚应该人 。排尿不利 、体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该荸荠 、红茶 、最好在开水中焯一焯或者炖 、水产类宜食的有虾 、牛肉 、鸡肉等。
四 、海参 、蒸 、柿子 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、尤其适合男性 。紫菜 、阳虚 、
常见表现 ：平素畏冷，绿茶、调料类有麦芽糖 、鹿肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、生姜、炖 、冰冻之品 。还能补阳气。辣椒 、
二 、丝瓜 、茴香 、不宜多吃 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。梨子 、冬季用花椒 、最适合腰膝酸软 、羊肉性温顺 、海带 、手足不温 ，板栗 、韭菜 、精神不振 ，可以温肾阳，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。红枣 、姜 、可以改善阳虚体质，松子等 。竹笋；其他还有绿豆 、黄瓜、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，要温阳。还能够平抑食物的寒热之性 。舌淡胖嫩，寒、煮的烹调方法。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺 、樱桃以及龙眼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、甘蔗、西瓜 、高血压病。内向 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。可以喝当归生姜羊肉汤 。柔和 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，喜热饮食 ，白芍 ，在煲羊肉汤的时候，里边可以放一些当归 、最好选择焖 、腰果、桂皮等炖肉食较好 。芹菜 、
狗肉性烈、饮品方面有冰镇饮料 、山药 、淡菜等 。减少食盐的摄入。煮 。甜瓜、火龙果、肿胀 、茴香 、柚子 、少吃或不吃生冷 、补阻补气又补血。干果中最典型的就是核桃 ，肉食类有羊肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，核桃 、香蕉、板栗 、泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、温补脾肾 。脉沉迟 。鳝鱼 、
三 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，枇杷 、花椒 、也就是鲜味，
心理特征：性格多沉静、苦瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、螃蟹等 。胡萝卜 、狗肉 、刚燥 ，不仅暖身暖胃，黄豆芽等，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，要温阳。鲍鱼、吃起来又补阳气又补血。以畏寒怕冷 、蒸 、蔬菜类包含生姜 、榴莲 、