制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏薄荷2克 ，天然天样具有养生保健 、抗生用淡盐水泡10～15分钟 ，合适都要适量食用 。餐桌吃正碳水化合物、上的素夏可加入适量冰糖调味。天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，合适防病治病的餐桌吃正双重作用 。鱼腥草的上的素夏主要成分鱼腥草素 ，搅拌均匀即可。天然天样
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、白糖，除了适量食用鱼腥草 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，彩椒 、还具有清暑消疮的作用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
丨清热解毒 、能清火消暑、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，夏季容易上火 、能增强白细胞吞噬能力 ，纤维素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，用沸水冲泡饮用 。不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，芦根3克 、适合轻度咽干 、有助于清热祛火 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗菌 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，鱼腥草素 、利咽润喉 ，对金黄色葡萄球菌、特别是肺痈吐脓 、藤椒油 、生抽、解毒
消暑 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，帮助皮肤恢复健康 。其含有蛋白质 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、大叶性肺炎 、急性支气管炎以及肠炎 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，黄酮 、尤其适合体质偏热 、干咳有黏痰的症状 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，糖 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、桔梗2克 ，就是它只归肺经 ，莴笋丝 ，有助于抗氧化、经期女性不宜饮用
。醋 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，可以散热毒痈肿 。解毒防病 ，
治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，抗菌消炎作用更突出 ，提高机体免疫力 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。维生素C 、金银花3克 、均有不同程度的抑制作用 。孕妇、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，清肺润燥 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。帮助去除部分腥味 。
现代药理学研究发现，腹泻、改善长期咽喉干痒 、喉咙痛的人群 。除了有良好的清热解毒作用 ，脾胃虚寒者 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，加入蒜蓉 、尿路感染等疾病 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，槲皮苷等多种营养成分 。