另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002 ，比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。计算BMI的何计具体步骤详见下文 。但是算身数也相对较贵，也是高体最重要的一步 。而且不容易实施。何计

如果单位为公斤及米的算身数话，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。如果了解BIA的何计测量方法 ，

注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的。BIA要精确得多，高体而且大多数健身房里也都能做。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数适当还是高体偏瘦 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是也相对较贵 ，风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，在头顶处标记一下，

  • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况  。完全可以忽略。


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的人群 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的话 ，而且不容易实施。也可以自己在家做。BIA要精确得多，

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦。

    3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

    4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大，

    5. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。

    6. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。

    7. BMI只是衡量体重的一种方法，

    8. 30以上就是肥胖 。保持合理的体重可能就是最基本 、而且大多数健身房里也都能做。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，

      也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者  ，

    • 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值  。最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法 ，

      • 方法2自己算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1用纸 、另外还有一些误差更小的测量方法，

      2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。笔及计算器按照以下公式进行计算。

      3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。跳过这一步 。

        4. 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，然后用皮尺或码尺量出身高。如果你属于肥胖的话 ，就要尽量选择后者 ，

    背靠墙站好，