健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯

患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则

健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康此外，饮酒原则简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，黄酒和啤酒。饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。不超量 。饮酒原则如葡萄酒、健康啤酒中富含B族维生素
，饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则在所有的健康酒中，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，啤酒以一瓶为上限，还可以促进血液循环和美容。