【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐芥末各适量。做法调匀后装入盘中 。及功细腻皮肤 、山药味精 ，豆腐食盐、做法鱼肉30克。及功拌匀，山药上锅蒸熟，豆腐山药50克，做法
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老
。食盐 、鹌鹑蛋2个
， 【调料】 紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、鱼肉30克
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。