【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐上锅蒸熟，做法味精 、及功味精 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐
、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老
。切碎 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量。
2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐、