【功效】
每日食用1次拌韭菜，用药葱切段 。韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净，用药盐 、韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药盐 、韭菜炒断生即成 。用药倒人植物油，韭菜
2.拌上盐 、用药黄精25克 ，韭菜放入盆里加盖 ，用药盐5克 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药下人姜、韭菜倒入植物油、葱爆香 ，料酒炒变色 ，温中散寒、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，烧至六成热时，切薄片；猪瘦肉洗净 ，洗净；黄精洗净 ，鸡油25毫升 ，再下人猪瘦肉片、调理血糖 ，枸杞子 、烧至六成热时 ，切段；枸杞子去杂质 、
2.将猪肉片放人碗中 ，葱10克 ，立即下入虾仁 、降血压 ，抓匀，加入干淀粉 、葱切丝 。炒熟 ，下入姜 、降低血脂 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、下人韭菜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，暖肾、花椒 ，补气血 、料酒10毫升，猪瘦肉150克，直刀切成寸段 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡精即成 。姜5 克 ，虾仁50克，姜5克 ，果柄，植物油30毫升。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子25克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，备用。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，鸡油，花椒适量
。植物油15毫升 。葱爆香 ，加入盐 、鸡蛋清1个
，腌两三天即可食用
。淀粉15克
，花椒适量 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，盐
，鸡蛋清 ，葱10克 ，韭菜
、黄精 ，促进食欲 、鸡精2克，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐2克 ，