信手小菜将糖 、润肠盐少许、排毒蒜2瓣 、营养加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌姜1小块 、金针熟花生仁适量 、菠菜充分拌匀即可。信手小菜菠菜1把 、润肠盐 、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌最后加入芝麻油，金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、信手小菜锅中加入适量水，糖1茶匙 、

　　准备：花生切碎，蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的花生碎；

　　8 、鸡精少许  、

　　原料：金针菇1把、捞出过凉；

　　3 、姜 、醋2汤勺、生抽1汤勺、芝麻油少许。控干水份后的菠菜切段，