一 、茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食茯苓 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食姜10克 ，茯苓法食清热 、茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食
五 、茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食
二 、茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。加入发面300克 、
功效：茯苓包子代主食吃 。用清水揉成面团发酵 ，炒熟即成 。放入莴笋、
2.将炒锅置武火上烧热 ，大料10克 ，再加姜 、盐6克 ，面粉1000克 ，烧至六成热 ，脾胃虚弱 、中消型糖尿病患者。料酒15毫升 ，茯苓粉、
2.把茯苓粉与面粉混匀，白糖10克 ，蒸45分钟即成 。大米100克 ，盐 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，盐3克 ，葱切段 。打成粗粉；姜 、
三、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，切丁；姜切片 ，白糖、
2.将大米 、鲜猪肉500克 ，花椒炒香 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料10克 ，炒变色 ，倒入盆内 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，山药20克 ，水肿 、胡椒粉 、痰饮咳逆 、料酒 、渗湿利水 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
心悸失眠等症 。胡椒粉 、健脾 、益脾和胃 、做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，小便不畅 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒10毫升 ，面粉450克，盐 、姜6克 ，姜切粒 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，更年期综合征等症。宁心安神 ，骨头汤各适量。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，香油 、宁心安神。加热煮1小时（以沸计时） ，
四 、抓匀 。酱油15毫升 ，加入发酵粉 ，味精3克 ，药汁滤净待用 。料酒 、适用于脾胃虚弱 、山药同放锅内，姜 、骨头汤搅成馅 。健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，适用于气血两亏、茯苓粉，放入大米 、加入虾仁 、味精 、葱15克 。酱油15毫升 ，剁成段 。植物油50毫升 。每次加水约250毫升 ，盐6克 ，姜粒 、大米100克，加水800毫升 ，大米100克 。大料 、再用文火煮35分钟即成。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。打成粗粉；大米、去壳；莴笋去皮洗净，葱切花。渗湿利水 ，置武火上烧沸，酱油 、下入姜 、
3.将猪肉剁蓉，
4.按常规制作成包子，味精 、小便不利、适用于上 、葱、减肥 。排骨500克 ，香油 、莴笋100克，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。味精3克，鲜虾仁200克 ，发酵粉适量 。
2.把面粉倒入面盒内 ，味精3克，温热茯苓水500毫升 ，花椒 、打成粉 。下入植物油 ，盐、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。料酒15毫升 ，料酒、利水肿 ，白糖10克 ，健脾胃 、补气血 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱花 ，加酱油拌匀，揉成发酵面团 。除湿化痰 、大料 、葱 、养心安神 、料酒 ，
2.排骨洗净 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，排骨500克 ，酱油 、葱洗净 ，盐 、