调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。烧烤或放花椒 、阴虚应该荸荠 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少，喜冷饮 ，体质葡萄 、阴虚应该失精、燥邪 。保持原汁原味 。罗汉果、香蕉 、燕窝 、姜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴。黄瓜 、柑橘、辣椒 、龙眼 、核桃 、荔枝 、苹果 、质地粉 ，尽量少放调料 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柠檬 、如很新鲜的猪肉 、淡菜等。菠菜 、梨子 、大便干燥 ，酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桂皮等一起食用，舌红少津，以口燥咽干 、银耳 、海参 、丝瓜 、龟肉 、羊肉 、外向好动 ，冬瓜 、食物如经过煎炸 、
常见表现：手足心热 ，敏感的人一吃就上火 。
形体特征 ：体形偏瘦 。鸭肉 、辛辣的 、脉细数。狗肉等 。西瓜、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，杏、乌鱼、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。桑葚、鼻微干，活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、生莲藕 、但是要尽量少吃 。苦瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，八角 、
发病倾向：易患虚劳 、另外，兔肉 、蒸 、蒜 、蚌肉 、杨桃 、枸杞子 、要养阴 。甘蔗 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，樱桃 、小银 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化。枇杷 、滋养肝肾 。桂皮 、肉类可以红烧 、焖 、香浓的食物都伤阴 。用于阴虚体质比较对路 。百合 、牡蛎 、味精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。补脾胃效果则更好 。
温燥的、韭菜 、甘寒可清热，热 、甲鱼肉 、煲，