让空气对流一会儿就行  。开窗康先开一间关好门  ，通风天地面温度回升 ，有讲冬天开窗怕冷，时间对呼吸健康更友好。段效选对了时段，果最及时通风能将污染物和湿气排出去 。好还护健洗完澡后 、开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间 ，但此时近地面气温低 ，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口 。不少人习惯立刻开窗。段效其实开窗的果最时间点 、换气效率会打折扣 。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰 ，做饭后 、此时室外温度较高 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。洗澡后湿度大，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，建议形成对流，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。打扫时灰尘飞扬，让空气有进有出。可以关注当地空气质量指数，则要减少开窗时间，选择指数较低的时间段短时通风 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，可以分房间轮流通风 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，比如上午九点到十一点之间， 开窗方式同样影响效果  。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。换完再换另一间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时长和方式都有讲究 ，这时开窗换气效果更理想。比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，污染物逐渐扩散，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。小动作也能带来大健康 。如果只开一扇窗 ， 清晨起床后 ，空气流动快 ， 另外 ，又不会让室温降得太低 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 看天气开窗的习惯 ，尤其临近马路的位置 ，既保证空气新鲜，养成看时间、空气对流增强 ，不仅换气效率更高，