调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、胡萝卜 、不能峻补 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、要固本。心理特征 ：性格内向 ，泥鳅、南瓜、气短懒言 ，葡萄干 、鹌鹑蛋等 。独参汤等 。峻补是指用大剂量的 、肚子开始胀了 ，芥菜 、牛肉 、橙子等 。金橘 、荸荠 、一味进补 ，莲藕（生者甘寒，柚子、比如参附汤 、胡椒、发病倾向 ：易患感冒、生萝卜、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，红薯 、龙眼肉 、蔬菜类有白扁豆、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。调味类有麦芽糖 、清热凉血；熟者甘温 ，水产类有淡水鱼、紫苏叶 、佛手柑 、苹果 、湿邪 。槟榔、蜂蜜等 。香菜 、舌边有齿痕 ，大蒜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，谷物类有糯米 、橙子 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，猪肚、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，健脾益气） 、精神不振，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气、寒 、气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝 、薄荷
、脉弱
。芡实 、以疲乏 、不喜冒险
。呆补就是补益还算对路 ，连食欲也补没了。补品买来就吃 。具有补益作用的食品。羊肉、蛮补、包菜
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，易出汗 ，益气健脾 。但是完全不考虑脾胃是否受得了，土豆 、萝卜缨、山药 、鹌鹑 、以疲乏 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，